暗くネガティブに落ち込んでいても幸せはこないし、周りの誰も助けてくれない。
不幸だと嘆くのではなく、幸せになる方法を探そう。
ひとりぼっちなら、誰かと一緒になれるよう(結婚するという意味ではなく)な方法を探そう。
周囲の人と比べないで、過去の自分と比べよう。
毎日毎日楽しくなければ、楽しくないなりに、楽しくなれる方法を考えよう。
家でじっとしていることが楽しくないのなら、何か楽しくなれる方策を考えよう。
とりあえず、まずはきちんと寝ること。
早起き早寝。
長年の習慣で、テレビ見てぼーっとするのが大好きだが、しかしちょこちょこっと手を動かすだけでなんか食べるものを作れたりするのだから、横になってテレビ見ているのならなんかしたほうが。
少しぐらいのストレスは有用。
あとはなんだっけ。
|
|